Znaleziono 45 wyników

autor: Basia
23 paź 2015, 15:48
Forum: Żeglarstwo
Temat: Alkohol na wodzie
Odpowiedzi: 90
Odsłony: 28161

Re: Alkohol na wodzie

każdy ma swój rozum...jedno piwo jeszcze OK, no chyba że ktoś ma słabą głowę ;) pozwalający sobie na więcej to osoby stwarzające zagrożenia dla innych.
autor: Basia
23 paź 2015, 15:42
Forum: Narciarstwo i skoki narciarskie
Temat: Najlepsze narty
Odpowiedzi: 288
Odsłony: 87589

Re: Najlepsze narty

artur2369 pisze:jeśli chodzi o cenny nart to niewiem czy warto kupować czy nie lepiej wypożyczać a zakupić tylko obówie
swoje to swoje, dbasz o nie i wiesz co masz...z wypożyczaniem to różnie bywa
autor: Basia
23 paź 2015, 15:39
Forum: Łyżwiarstwo
Temat: Tory Łyżwiarskie w Polsce
Odpowiedzi: 160
Odsłony: 35900

Re: Tory Łyżwiarskie w Polsce

są cztery otwarte w Tomaszowie, Warszawie, Zakopanem i Sanoku, jednak po zwycięstwie Bródki, ponoć w Tomaszowie mają zadaszyć
autor: Basia
22 paź 2015, 13:31
Forum: Kolarstwo
Temat: Jakie rękawiczki zimowe na rower?
Odpowiedzi: 161
Odsłony: 25961

Re: Jakie rękawiczki zimowe na rower?

autor: Basia
21 paź 2015, 17:52
Forum: Bieganie
Temat: Sposoby mierzenia czasu
Odpowiedzi: 79
Odsłony: 12675

Re: Sposoby mierzenia czasu

Poprzez aplikacje w telefonie i specjalne zegarki z GPS. Do telefonu polecam aplikację do telefonu endomondo. Tworząc równiez konto na stronie https://www.endomondo.com/ mozna śledzić swoje poczynania i zapiywać treningi. Aplikacja posiada kilkanascie innych dyscyplin sportowych...
autor: Basia
21 paź 2015, 17:49
Forum: Bieganie
Temat: Plan treningowy- 10 km w 10 tygodni
Odpowiedzi: 79
Odsłony: 12358

Re: Plan treningowy- 10 km w 10 tygodni

dlatego to jest plan dla tych co już trochę zaczęli truchtać i są w stanie przebiec przynajmniej te 5 min. Dla tych, co dopiero zaczynają polecam temat ---> viewtopic.php?f=264&t=298
autor: Basia
21 paź 2015, 17:45
Forum: Bieganie
Temat: Plan treningowy - od zera do 60 min ciągłego biegu
Odpowiedzi: 0
Odsłony: 2162

Plan treningowy - od zera do 60 min ciągłego biegu

Plan treningowy, dedykowany osobom, które chcą zacząć biegać, niezależnie od powodu (w tym wypadku każdy powód jest dobry). Jeśli do tej pory miałeś/miałaś do czynienia ze sportem oglądając transmisję z meczu lub Twoja codzienna aktywność ograniczała się do przebieżki do autobusu - ten plan jest dl...
autor: Basia
21 paź 2015, 17:42
Forum: Bieganie
Temat: Plan treningowy- 10 km w 10 tygodni
Odpowiedzi: 79
Odsłony: 12358

Plan treningowy- 10 km w 10 tygodni

Plan treningowy dla początkujących, autorstwa trenera Pawła Grzonki

http://treningbiegacza.pl/plany-trening ... atkujacych

Zródło : http://treningbiegacza.pl/
autor: Basia
21 paź 2015, 17:40
Forum: Bieganie
Temat: Plan treningowy- 5 km
Odpowiedzi: 76
Odsłony: 11680

Plan treningowy- 5 km

Masz małe doświadczenie biegowe lub zaczynasz biegać? Skorzystaj z planu treningowego, który w 10 tygodni przygotuje Cię do pokonania 5 kilometrów na zawodach. Wyznaczenie konkretnego celu zawsze motywuje do działania, nie ma nic lepszego niż start w zawodach! http://treningbiegacza.pl/plany-trenin...

Wyszukiwanie zaawansowane