Znaleziono 45 wyników
- 26 paź 2015, 22:24
- Forum: Bieganie
- Temat: Twój rekord na 15 km
- Odpowiedzi: 76
- Odsłony: 9831
Re: Twój rekord na 15 km
1h 15 min
- 26 paź 2015, 22:23
- Forum: Bieganie
- Temat: Twój rekord - Bieg maratoński
- Odpowiedzi: 75
- Odsłony: 9818
Re: Twój rekord - Bieg maratoński
3 h 36 min
- 26 paź 2015, 22:22
- Forum: Bieganie
- Temat: Twój rekord na 5 km
- Odpowiedzi: 75
- Odsłony: 10317
Re: Twój rekord na 5 km
19 min
- 26 paź 2015, 22:21
- Forum: Bieganie
- Temat: Twój rekord na 20 km
- Odpowiedzi: 76
- Odsłony: 10059
Re: Twój rekord na 20 km
1h 45 min oczywiscie chodzi tu o półmaaton który wynosi 21km i 97,5m
- 26 paź 2015, 22:15
- Forum: Bieganie
- Temat: Twój rekord na 10 km
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 2428
Re: Twój rekord na 10 km
44 min
- 26 paź 2015, 21:51
- Forum: Fitness
- Temat: Ewa Chodakowska
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 4014
Re: Ewa Chodakowska
Miałam jej płytę, przez tydzień trenowałam ale po tym tygodniu dałam sobie spokój. Zależy kto co lubi, ale mnie nie rajcowało pajacowanie przed telewizorem nawet co dwa dni, poprostu znudziło mi się, ale pewnie dlatego, że wolę wyjść na świerze powietrze poćwiczyć lub nawet na siłkę i spotkać przy o...
- 26 paź 2015, 21:40
- Forum: Kolarstwo
- Temat: Białko u kolarza
- Odpowiedzi: 128
- Odsłony: 19193
Re: Białko u kolarza
Białko to podstawowy składnik budulcowy w ciele człowieka,w dużej mierze to właśnie z białek zbudowane są mięśnie, jeżeli nie zadbamy o odpowiednią ilość białka w diecie, spowoduje to degradację mięśni,wtedy chudniemy kosztem mięśni, a każdemu sportowcowi mięśnie sa potrzebne.
- 23 paź 2015, 22:50
- Forum: Inne
- Temat: Bieganie a Hokej
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 2697
Re: Bieganie a Hokej
minusów nie widzę, bieganie poprawia wydolnośc organizmu, a to plus...
- 23 paź 2015, 22:40
- Forum: Strzelectwo
- Temat: Strzelnice woj. Podkarpackie
- Odpowiedzi: 163
- Odsłony: 29925
- 23 paź 2015, 22:38
- Forum: Strzelectwo
- Temat: Strzelnice woj. Podkarpackie
- Odpowiedzi: 163
- Odsłony: 29925