Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Stres jest okrpny. Ja czuje go praktycznie codziennie, ale nauczyłam się już z nim funkcjonować. Mimo to wiem, że nie powinno tak być. Dlatego zapisałam się na psychoterapie - https://psychoterapeutawejherowo.pl/ Liczę na to, że uda mi się pokonać stres.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 938
- Rejestracja: 03 gru 2020, 23:32
- Podziękował: 1 raz
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Stres ogólnie jest naszym wrogiem. Często właśnie przez niego wpadamy w uzależnienia i inne problemy. Później taka osoba szuka sposobu jak przestać pić, jednak prawda jest taka, że potrzebuje ona terapii. Nie, tylko żeby poradzić sobie z alkoholem, ale również, żeby nauczyć się jak radzić sobie ze stresem w inny sposób.
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Stosuję olejki CBD od dłuższego czasu i jestem zadowolona, bo naprawdę działają, przede wszystkim na stres, sen...znacznie mam lepsze samopoczucie. Mam olejek od Alba Hemp, możecie go kupić na https://bit.ly/olejki_cbd_albahemp
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Mi na stres pomaga kava http://www.buykava.ca/ i śmiało mogę ją polecić każdemu. Pomaga się wyluzować i jest w 100% bezpieczna dla zdrowia
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Joga na dobry sen? A może jakieś ćwiczenia relaksacyjne? Myślę, że znajdzie się wiele sposobów na to, aby korzystać ze zdrowego snu. Liczę na to, że i u mnie takie techniki się sprawdzą. Wiem, że jest taka strona, jak https://melatonina.pl/akademia-snu/stan ... -dobry-sen i aktualnie sprawdzam tam sobie wszystkie informacje. Liczę na to, że bez problemu uporam się w końcu z zaburzeniami snu, bo naprawdę wpływają na zdrowie. Koniecznie zainteresujcie się tematem.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 3053
- Rejestracja: 31 paź 2019, 14:55
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Hej, ostatnio trafiłem na ciekawy artykuł https://mothersprotect.com/adaptogeny-w ... -historia/ . Nadrzędną właściwością wszystkich adaptogenów jest niwelowanie skutków stresu oraz adaptacja organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Myślę, że warto o tym poczytać.
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Dobrym sposobem na stres podobno jest joga kundalini i słyszałam że warto wziąć udział w projekcie szczęście Any Brodziak https://anabrodziak.com/ bo to warsztaty dedykowane specjalnie dla kobiet
- aryanna.ferry
- Posty: 4
- Rejestracja: 17 sie 2022, 16:00
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 112
- Rejestracja: 19 lip 2021, 11:29
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Temu trzeba pamiętać o przyjmowaniu Witaminy C, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. https://a-manada.pl/bicaps-c-max-90-kap ... n-waznosci Zwłaszcza osoby które mają stresujące życie
Re: Stres wrogiem dobrej przemiany materii
Stres jest wrogiem wszystkiego, a zespół stresu pourazowego to już w ogóle. W jego przypadku bez psychoterapii się pewnie nie obejdzie. Jeśli temat choć trochę Was interesuje poczytajcie https://www.pielegniarki.info.pl/aktual ... ourazowego Tutaj jest wszystko bardzo dobrze opisane.