Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

ODPOWIEDZ
Jowita86
Zaawansowany użytkownik
Posty: 371
Rejestracja: 25 lis 2015, 09:50

Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: Jowita86 » 28 sie 2016, 15:47

Od zawsze wszędzie czytałam, że picie kawy jest niezdrowe i skraca życie. Tutaj się dowiaduję, że jest jednak odwrotnie.
Picie dużych ilości kawy może wydłużyć życie

Picie kawy może wydłużyć życie. Ponad 208 tysięcy osób, na przestrzeni ponad 30 lat, zostało poddanych regularnym badaniom lekarskim. Wypełniali oni również liczne ankiety dotyczące swojego stylu życia oraz nawyków picia kawy.

Okazało się, że uczestnicy badania, którzy pili więcej kawy, byli mniej narażeni na choroby serca, udar, cukrzycę, czy chorobę Parkinsona. Te ustalenia dotyczą jednak osób, które nie palą papierosów.

codzienna filiżanka kawy zmniejszyła ryzyko przedwczesnej śmierci o 6%
1 do 3 filiżanek zmniejszała to ryzyko o 8%
3 do 5 filiżanek dziennie o 15% zmniejszała ryzyko przedwczesnego zgonu
Zła wiadomość dla palaczy

Związek picia kawy z długowiecznością utrzymywał się również, gdy naukowcy brali pod uwagę wiek, spożywanie alkoholu oraz wskaźnik masy ciała BMI. Nie brano pod uwagę ludzi palących, ponieważ nawet jeśli picie kawy przynosi wymierne korzyści, to szkodliwość papierosów za bardzo odbijała się na zdrowiu.

Co ciekawe, naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego kawa tak korzystnie wpłynęła na wyniki ich badań, bo nie chodzi tu o kofeinę. U osób, które piły kawę bezkofeinową stwierdzono takie same korzyści jak u tych, którzy pili kawę z kofeiną.

Główna autorka badań dr Ming Ding z Uniwersytetu Harvarda podkreśliła, że badanie nie dowodzi bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego. "Nasze badanie jest obserwacyjne, więc trudno stwierdzić, czy ten pozytywny efekt jest faktycznie przyczyną czy też nie."- powiedziała w wywiadzie dla The New York Times.

Styl życia ma kluczowy wpływ na wynik badania
Nawet jeżeli badanie może wykazać związek przyczynowo-skutkowy, wyniki sugerują, że dzienne spożycie kawy nie będzie miało długotrwałego wpływu na zdrowie, jeśli prowadzi się niezdrowy styl życia.

Naukowcy nie są zgodni

Inne badania sugerują nawet, że kawa może być połączona z problemami zdrowotnymi. W 2013 roku naukowcy z Kliniki Mayo przebadali 43 727 uczestników w przeciągu 17 lat. Odkryli, że osoby przed 55 rokiem życia, które piły więcej niż 4 filiżanki kawy dziennie miały zwiększone ryzyko chorób serca. Dlatego ciężko jest stwierdzić czy kawa zwiększa to ryzyko, czy też wpływ mają inne czynniki.

Większość badań jednak wciąż wykazuje związek między piciem kawy a pozytywnymi efektami takimi jak np. zmniejszeniem ryzyka udaru mózgu i cukrzycy typu 2. Jednak nowe badanie przeprowadzone na prawie milionie osób również potwierdziło, że spożycie kawy może się przyczyniać do zmniejszenia ryzyka przedwczesnej śmierci. Warto więc pić kawę, ale tak jak w każdym aspekcie życia, należy zachować zdrowy rozsądek.
http://businessinsider.com.pl/lifestyle ... aign=fb_bi

I komu wierzyć?



Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 607
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: Dźwiedź » 29 sie 2016, 23:27

Badania jak to badania. Co wykażą, to zależy od tego, kto je robi.



Awatar użytkownika
BePe
Posty: 4
Rejestracja: 21 lip 2016, 11:35
Lokalizacja: Łódź
Kontaktowanie:

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: BePe » 30 sie 2016, 13:03

Moim zdaniem wszystko w umiarze jest zdrowe - no prawie wszystko, a przynajmniej nieszkodliwe. Kawa czy herbata tak samo. Jeśli pijemy lub jemy coś z przekonaniem, że jest zdrowe i bierzemy zbyt duże dawki (np 5 i więcej kubków kawy dziennie) zaczyna się niezdrowo. Przykładowo z tego co się orientuję kawa wypłukuje wapń z kości i może prowadzić do osteoporozy. Osobom pijącym duże ilości kawy proponuję przyjmowanie witaminy D3.



Jowita86
Zaawansowany użytkownik
Posty: 371
Rejestracja: 25 lis 2015, 09:50

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: Jowita86 » 31 sie 2016, 10:07

Dźwiedź pisze:Badania jak to badania. Co wykażą, to zależy od tego, kto je robi.
Raczej kto za nie płaci.



Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 607
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: Dźwiedź » 31 sie 2016, 10:30

No tak. To właśnie miałem na myśli. Myślę, że to badanie zostało wykonane na zlecenie jakiegoś koncernu kawowego.



Yeti
Zaawansowany użytkownik
Posty: 330
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:15
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: Yeti » 02 wrz 2016, 15:03

Następne badanie wykaże, że jednak kawa szkodzi w każdej ilości. Podobnie, jak tutaj mowa o alkoholu

http://olimpiaforum.pl/viewtopic.php?f=265&t=1450

Co się chciało wykazać, to się wykazało. Bo przecież po to się to badanie robi.



basienka25
Posty: 5
Rejestracja: 26 sty 2017, 11:56
Kontaktowanie:

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: basienka25 » 26 sty 2017, 12:08

Myślę,że filiżanka prawdziwej kawy raz na jakiś czas nie zaszkodzi



shrr
Posty: 13
Rejestracja: 21 lut 2017, 08:32

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: shrr » 21 lut 2017, 08:34

Moim zdaniem jednak lepiej jest kawy unikać. Wiele osób twierdzi,że poprawia im humor. Z drugiej strony kawa wypłukuje magnez oraz łatwo jest się od niej uzależnić.

Sam od jakiegoś czasu wolę pić herbatę ponieważ wpływa na mnie o wiele lepiej niż kawa oraz pobudza do funkcjonowania. Przekonalem się również do ziół. Poczytajcie sobie o tym jakie dobre właściwości ma czystek:
http://zioloczystek.pl/wlasciwosci-czystka/

Zioło to wzmacnia odporność oraz sprawia,że jesteśmy zdrowsi.



Januszek1980
Posty: 8
Rejestracja: 21 lut 2017, 13:33

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: Januszek1980 » 21 lut 2017, 13:39

Kawa ogólnie jest niezdrowa poniewaz wypłukuje nasz naturalny hormon odpowiedzialny za pobudzanie organizmu i zastepuje go swoim sztucznym



crista
Zaawansowany użytkownik
Posty: 272
Rejestracja: 05 lut 2017, 21:18

Re: Kawa zdrowa, czy niezdrowa?

Post autor: crista » 14 mar 2017, 11:36

A ja znowu czytałam że nie jest niezdrowa pod warunkiem że nie dosładzamy jej cukrem i nie ubogacamy tłustą albo sztuczną śmietanką. Sama piję kawę bo nie wyobrażam sobie jak można z niej zrezygnować ale kupuję do niej wyłącznie naturalne słodziki https://atlas-zdrowia.pl/miod-i-slodziki-naturalne, z miodem nie smakuje ale niektórzy słodzą też miodem :D



ODPOWIEDZ

Wróć do „Diety”