Poprawny uchwyt paletki

[BinioBill]

jeśli kiedykolwiek miałeś kielnie w reku to, tak samo jak byś trzymał paletkę, jak nie trzymałeś to zapytaj pierwszego lepszego tynkarza jak trzymać kielnie i jak rzucać zaprawę tynkarska na ścianę

[BinioBill]

za młodu miałem okazje spotkać takiego jednego Andrzeja, co temat ogarniał więc wiem co pisze: trzymać pewnie, ale nie za mocno, uderzenia z backhandu musza wychodzić z bioder żeby nadać odpowiednia moc, z forehandu właściwie do uderzenia ruch musisz zacząć już od kostek, dyscyplina niby dosyć statyczna a pracujesz całym ciałem jak w sztukach walki, nic na siłę, co do ułożenia dłoni to kciuk i palec wskazujący po krawędzi paletki równolegle do siebie , oczywiście po przeciwnych stronach, pracują praktycznie wszystkie stawy nogi , biodra, barki, aż po nadgarstki

[CraigRolfe]

Taki uchwyt jest naprawdę świetny. Takie rzeczy są naprawdę świetne w mojej opinii. Uwielbiam takie rzeczy!!!
___________________________________-
rzetelneprace.pl/tematy-prac-magisterskich-z-rusycystyki/

[Dawid27]

Jest parę wariantów trzymania rakietki do tenisa stołowych ale dominują dwa tj. europejski i chiński.

[pablo.treneiro]

Tzw. chwyt wschodzący najbardziej powszechny chwyt i jest stosowany do uderzeń forehand i backhand.

Sam go używam. Ręka jest trzymana na rączce rakiety tak, aby dłonie były skierowane ku górze, a kciuk opierał się na stronie grzbietowej rączki.