Poprawny uchwyt paletki
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 94
- Rejestracja: 27 wrz 2015, 19:26
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Poprawny uchwyt paletki
jeśli kiedykolwiek miałeś kielnie w reku to, tak samo jak byś trzymał paletkę, jak nie trzymałeś to zapytaj pierwszego lepszego tynkarza jak trzymać kielnie i jak rzucać zaprawę tynkarska na ścianę
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 94
- Rejestracja: 27 wrz 2015, 19:26
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Poprawny uchwyt paletki
za młodu miałem okazje spotkać takiego jednego Andrzeja, co temat ogarniał więc wiem co pisze: trzymać pewnie, ale nie za mocno, uderzenia z backhandu musza wychodzić z bioder żeby nadać odpowiednia moc, z forehandu właściwie do uderzenia ruch musisz zacząć już od kostek, dyscyplina niby dosyć statyczna a pracujesz całym ciałem jak w sztukach walki, nic na siłę, co do ułożenia dłoni to kciuk i palec wskazujący po krawędzi paletki równolegle do siebie , oczywiście po przeciwnych stronach, pracują praktycznie wszystkie stawy nogi , biodra, barki, aż po nadgarstki
- CraigRolfe
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 553
- Rejestracja: 17 sie 2022, 09:36
Re: Poprawny uchwyt paletki
Taki uchwyt jest naprawdę świetny. Takie rzeczy są naprawdę świetne w mojej opinii. Uwielbiam takie rzeczy!!!
___________________________________-
rzetelneprace.pl/tematy-prac-magisterskich-z-rusycystyki/
___________________________________-
rzetelneprace.pl/tematy-prac-magisterskich-z-rusycystyki/
Re: Poprawny uchwyt paletki
Jest parę wariantów trzymania rakietki do tenisa stołowych ale dominują dwa tj. europejski i chiński.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 37
- Rejestracja: 18 paź 2023, 15:54
Re: Poprawny uchwyt paletki
Tzw. chwyt wschodzący najbardziej powszechny chwyt i jest stosowany do uderzeń forehand i backhand.
Sam go używam. Ręka jest trzymana na rączce rakiety tak, aby dłonie były skierowane ku górze, a kciuk opierał się na stronie grzbietowej rączki.
Sam go używam. Ręka jest trzymana na rączce rakiety tak, aby dłonie były skierowane ku górze, a kciuk opierał się na stronie grzbietowej rączki.