Białko u kolarza
Re: Białko u kolarza
Po części tak. Ale zależy to od wielu czynników. Tzn nadmiar białka (podobnie, jak każdego innego składnika) nigdy nie jest wskazany. Ale w tym przypadku chodzi o coś innego. Jeżeli budujemy masę za pomocą białek i jednocześnie chcemy być dobrzy w kolarstwie, to duży błąd. Masa akurat nie jest sprzymierzeńcem kolarza, a więc i z białkiem nie należy przesadzać, bo właśnie białko w dużej mierze powoduje przyrost masy mięśniowej (na szczęście nie tłuszczowej). Za przyrostem masy niekoniecznie musi iść w tym przypadku siła. A jeśli nawet, to niekoniecznie w nogi. Tak więc nabranie masy może powodować, że po prostu będzie nam się ciężej pedałować, bo będzie więcej do wożenia.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 45
- Rejestracja: 05 paź 2015, 21:45
- Lokalizacja: SARZYNA/Podkarpacie
Re: Białko u kolarza
Białko to podstawowy składnik budulcowy w ciele człowieka,w dużej mierze to właśnie z białek zbudowane są mięśnie, jeżeli nie zadbamy o odpowiednią ilość białka w diecie, spowoduje to degradację mięśni,wtedy chudniemy kosztem mięśni, a każdemu sportowcowi mięśnie sa potrzebne.
Re: Białko u kolarza
Owszem, ale w tym przypadku mowa o nadmiarze. A nadmiar w tej sytuacji jest niewskazany.