Białko u kolarza

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 701
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Re: Białko u kolarza

Post autor: wachter » 26 paź 2015, 11:54

Po części tak. Ale zależy to od wielu czynników. Tzn nadmiar białka (podobnie, jak każdego innego składnika) nigdy nie jest wskazany. Ale w tym przypadku chodzi o coś innego. Jeżeli budujemy masę za pomocą białek i jednocześnie chcemy być dobrzy w kolarstwie, to duży błąd. Masa akurat nie jest sprzymierzeńcem kolarza, a więc i z białkiem nie należy przesadzać, bo właśnie białko w dużej mierze powoduje przyrost masy mięśniowej (na szczęście nie tłuszczowej). Za przyrostem masy niekoniecznie musi iść w tym przypadku siła. A jeśli nawet, to niekoniecznie w nogi. Tak więc nabranie masy może powodować, że po prostu będzie nam się ciężej pedałować, bo będzie więcej do wożenia.


Obrazek

Basia
Zaawansowany użytkownik
Posty: 45
Rejestracja: 05 paź 2015, 21:45
Lokalizacja: SARZYNA/Podkarpacie

Re: Białko u kolarza

Post autor: Basia » 26 paź 2015, 21:40

Białko to podstawowy składnik budulcowy w ciele człowieka,w dużej mierze to właśnie z białek zbudowane są mięśnie, jeżeli nie zadbamy o odpowiednią ilość białka w diecie, spowoduje to degradację mięśni,wtedy chudniemy kosztem mięśni, a każdemu sportowcowi mięśnie sa potrzebne.



Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 701
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Re: Białko u kolarza

Post autor: wachter » 26 paź 2015, 22:09

Owszem, ale w tym przypadku mowa o nadmiarze. A nadmiar w tej sytuacji jest niewskazany.


Obrazek

artur2369
Zaawansowany użytkownik
Posty: 453
Rejestracja: 10 paź 2015, 15:23
Otrzymał podziekowań: 3 razy

Re: Białko u kolarza

Post autor: artur2369 » 05 lis 2015, 13:56

nadmiar nigdy nie jest dobry i wszystko co w nadmiarze szkodzi









ODPOWIEDZ

Wróć do „Kolarstwo”