Trening pleców - jaki chwyt?
Trening pleców - jaki chwyt?
Okazuje się (podobno), że szerokość chwytu drążka nie ma wpływu na efektywność budowania pleców.
http://fitwiedza.pl/jaki-uchwyt-jest-na ... gu-plecow/
http://fitwiedza.pl/jaki-uchwyt-jest-na ... gu-plecow/
Re: Trening pleców - jaki chwyt?
Na efektywność budowania może i nie ma wpływu. Ale na wartość dźwiganego obciążenia już tak.