Jaki trening na mase?
Jaki trening na mase?
Hej, od jakiegoś czasu mam problem z przyrostem masy a raczej jego brakiem :/ od niedawna zacząłem stosować trening http://www.sfd.pl/Roczny_trening_na_mas ... 04058.html ale wolę się skonsultować czy jest dobrze ogarnięty, żeby nie marnować czasu
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 02 sty 2019, 08:16
Re: Jaki trening na mase?
Jakbym wiedział jaki trening jest najlepszy to bym sam go robił.
___________________________________________________________
wycena wartości przedsiębiorstwa
___________________________________________________________
wycena wartości przedsiębiorstwa
Re: Jaki trening na mase?
najlepiej podpytaj jakiegoś trenera. Ale fakt jest jeden - jeśli faktycznie chcesz być dobrym w tym co trenujesz, to warto dołożyć sobie tzw. przygotowanie motoryczne. Tutaj http://wswietnejformie.pl/przygotowanie ... e-wroclaw/ możesz dowiedzieć się więcej. Przygotowanie motoryczne to nie tylko lepsze wyniki, ale też mniejsze ryzyko kontuzji.
Re: Jaki trening na mase?
Jeśli chcesz osiągnąć przyrost masy to powinieneś użyć specjalnych diet na masę. Trening bez diety lub dieta bez treningu nie jest aż tak efektywna jak ich połączenie.
RegeneracjaPotreningowa - nie tylko trening
Re: Jaki trening na mase?
To zależy czy jesteś początkujący czy zaawansowany. Dla początkujących dieta i trening jest wystarczająca. Dla zaawansowanych można dodać kreatynę i odżywki białkowe.
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
Re: Jaki trening na mase?
A może trening ems kraków http://www.strefa-impuls.pl/ ? Podobno już 20 minut tygodniowo tego treningu pozwala schudnąć, ale też pobudza możliwość zbudowania masy. Próbowałeś? Może akurat warto?
Re: Jaki trening na mase?
No, dobrze... Trzeba również pamiętać, że na trening też trzeba odpowiednio się przygotować. W pierwszym kierunku musicie się zaopatrzyć w dobrej jakości, komfortową odzież, typu spodnie treningowe męskie , przewiewne bluzki itd.
Re: Jaki trening na mase?
Ogólnie to na każdej chyba siłowni powinni się znajdować trenerzy personalni, którzy w razie potrzeby posłużą profesjonalną poradą. Takich trenerów ma na przykład siłownia grodzisk wlkp - BEHAPOWIECGYM. Jeśli więc zależy Wam na solidnym treningu, dzięki któremu odpowiednio ukształtujecie Waszą sylwetkę, to polecam się tam wybrać