Crossfit

ODPOWIEDZ
Sewanin
Zaawansowany użytkownik
Posty: 37
Rejestracja: 29 wrz 2015, 10:53

Crossfit

Post autor: Sewanin » 18 paź 2015, 21:39

Crossfit dyscyplina, w której trening siłowy i kondycyjny, opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni.
Co o tym sądzicie? dobry sposób czy wyciąganie pieniędzy.



Mistrzu
Posty: 14
Rejestracja: 15 paź 2015, 00:14

Re: Crossfit

Post autor: Mistrzu » 18 paź 2015, 21:58

Ćwiczenia na rurze też fajnie rozwijają siłę i mięśnie.



Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 601
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Crossfit

Post autor: Dźwiedź » 19 paź 2015, 02:09

Zdecydowanie bardzo dobre ćwiczenie. Bardzo dobrze wyrabia kondycję i wytrzymałość.



chetny
Zaawansowany użytkownik
Posty: 49
Rejestracja: 16 paź 2015, 01:21
Lokalizacja: Brynek

Re: Crossfit

Post autor: chetny » 21 paź 2015, 01:11

Każde ćwiczenia dobre jeśli komuś odpowiada taki a nie inny rodzaj ćwiczeń. Generalnie każdy ruch to zdrowie (oczywiście jeśli się nie przesadza).



klaudynka
Zaawansowany użytkownik
Posty: 201
Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Crossfit

Post autor: klaudynka » 21 paź 2015, 17:41

A macie dostęp do jakiś planów treningowych?



praktykant
Zaawansowany użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 10 paź 2015, 23:50

Re: Crossfit

Post autor: praktykant » 21 paź 2015, 23:13

klaudynka pisze:A macie dostęp do jakiś planów treningowych?
Do ćwiczeń na rurze :D



klaudynka
Zaawansowany użytkownik
Posty: 201
Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Crossfit

Post autor: klaudynka » 22 paź 2015, 07:16

praktykant pisze:
klaudynka pisze:A macie dostęp do jakiś planów treningowych?
Do ćwiczeń na rurze :D
Dokładnie tak, a najlepiej w połączeniu ćwiczeń na rurze z crossfitem :D



Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 601
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Crossfit

Post autor: Dźwiedź » 26 paź 2016, 11:57

klaudynka pisze:
praktykant pisze:
klaudynka pisze:A macie dostęp do jakiś planów treningowych?
Do ćwiczeń na rurze :D
Dokładnie tak, a najlepiej w połączeniu ćwiczeń na rurze z crossfitem :D
Tutaj jest ćwiczenie na 2 rurach.

https://www.facebook.com/MotivationKing ... 521258027/



Yeti
Zaawansowany użytkownik
Posty: 335
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:15
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Crossfit

Post autor: Yeti » 01 lis 2016, 20:33




olennnkka
Posty: 5
Rejestracja: 02 lis 2016, 11:49

Re: Crossfit

Post autor: olennnkka » 06 lis 2016, 12:04

No albo poszukaj na yt tam jest pełno filmików tego typu.



ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness”