Trening 5 ABS Challenge

Jowita86
Zaawansowany użytkownik
Posty: 364
Rejestracja: 25 lis 2015, 09:50

Re: Trening 5 ABS Challenge

Post autor: Jowita86 » 19 lip 2017, 10:12

Rybak pisze:
08 lip 2017, 03:27
A to unoszenie nóg to dynamicznie, czy powoli? Z obciążeniem, czy bez?
Powinno być takie i takie.



Rybak
Zaawansowany użytkownik
Posty: 82
Rejestracja: 02 mar 2017, 04:40

Re: Trening 5 ABS Challenge

Post autor: Rybak » 29 lip 2017, 11:09

No to chyba najpierw dynamiczne, potem powolne. I znów trochę dynamicznych. Tak robimy.



ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness”