Wyszczuplenie tyłka
Wyszczuplenie tyłka
Hej
Mam dosyć nietypowe a może typowe pytanie. Otóż od kilkunastu lat pracuje za biurkiem i niestety ucierpiał na tym mój tyłek. Chcialbym zapytać czy wiecie jak wyszczuplić właśnie tyłek?
Co waszym zdanie przyniesie najlepszy efekt? Bieganie, przysiady ???
Mam dosyć nietypowe a może typowe pytanie. Otóż od kilkunastu lat pracuje za biurkiem i niestety ucierpiał na tym mój tyłek. Chcialbym zapytać czy wiecie jak wyszczuplić właśnie tyłek?
Co waszym zdanie przyniesie najlepszy efekt? Bieganie, przysiady ???
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 45
- Rejestracja: 05 paź 2015, 21:45
- Lokalizacja: SARZYNA/Podkarpacie
Re: Wyszczuplenie tyłka
Samego "tyłka" nie wyszczuplisz. Systematycznym bieganiem najszybciej pozbędziesz się nie potrzebną tkanką tłuszczową. Przysiady są dobre, ale do wymodelowania mięśni. I pamietaj, że w 80% to dieta sprawia, że nie tyjemy. Dlatego samo bieganie bez diety nic Ci nie da.
-
- Posty: 8
- Rejestracja: 16 paź 2015, 15:06