Trening kondycyjny

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 700
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Trening kondycyjny

Post autor: wachter » 08 cze 2016, 01:11



Obrazek

Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 606
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Trening kondycyjny

Post autor: Dźwiedź » 09 cze 2016, 04:46

Obejrzenia jak obejrzenia. Ale do zrobienia, to można zaprosić.



klonek
Posty: 2
Rejestracja: 03 sie 2016, 14:18
Kontaktowanie:

Re: Trening kondycyjny

Post autor: klonek » 03 sie 2016, 14:34

mimo ze mam technike i sile to kondycha u mnie leży kompletnie, będe musiał nad tym popracować fajny filmik :P



Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 606
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Trening kondycyjny

Post autor: Dźwiedź » 18 paź 2016, 11:48

Ciekawy pomysł na trening kondycyjny.

https://www.facebook.com/SPORTbible/vid ... 230555698/



Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 700
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Re: Trening kondycyjny

Post autor: wachter » 19 paź 2016, 11:44

Dźwiedź pisze:Ciekawy pomysł na trening kondycyjny.

https://www.facebook.com/SPORTbible/vid ... 230555698/
Zdecydowanie skuteczniejszym treningiem kondycyjnym jest bieg w wodzie - nie na bieżni. Tak, żeby woda stawiała też opór kinetyczny podczas ruchu. Załóżmy, że przy zanurzeniu do pasa albo trochę wyżej można biec np po dnie morza lub jeziora. Na bieżni to trochę słabo.


Obrazek

Devil93
Posty: 11
Rejestracja: 26 mar 2018, 11:38

Re: Trening kondycyjny

Post autor: Devil93 » 18 kwie 2018, 12:34

Na samo wspomnienie mojego ostatniego treningu kondycyjnego oblewa mnie zimny pot ;d. 20 minut udręki i trzy dni odchorowywania. Ćwiczę dla siebie od czasu do czasu i zauważyłam delikatne powiększenie siły w członkach, pomyślałam więc, że dołożę do pieca, jak to się mówi i zmienię trening z siłowego na kondycyjny. Masakra była po połowie czasu, a po tych niespełna 20 minutach padłam wykończona ;D ;D. Dobrze, że mam taki dzbanek filtrujący jak te https://strefafiltrow.pl/dzbanki-filtrujace.html , to zaspokoiłam pragnienie na podłodze ;p . Teraz będę mieszać style treningowe.



spryciula
Zaawansowany użytkownik
Posty: 30
Rejestracja: 05 mar 2018, 14:30

Re: Trening kondycyjny

Post autor: spryciula » 10 maja 2018, 17:09

A może ktoś z was zainteresowany jest zajęciami z użyciem kettlebell http://www.gymfight.pl/kettlebell/ ? Jak tak to warto udać się do Wrocławia do Klubu Sportowego Gym Fight. Oprócz świetnych zajęć z kettlebell to również możecie tam zapisać się na treningi z kickboxingu czy MMA lub możecie wykupić sobie karnet na doskonale wyposażoną siłownię. Myślę, że warto ich ofertę wziąć pod uwagę.



markow2018
Posty: 1
Rejestracja: 19 maja 2018, 02:07

Re: Trening kondycyjny

Post autor: markow2018 » 26 cze 2018, 21:04

dziękuje, akurat postanowiłem rozwijać kondycje, skorzystam z sugestij :D



ODPOWIEDZ

Wróć do „Boks”