Trening kondycyjny

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 698
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Trening kondycyjny

Post autor: wachter » 08 cze 2016, 01:11



Obrazek

Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 601
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Trening kondycyjny

Post autor: Dźwiedź » 09 cze 2016, 04:46

Obejrzenia jak obejrzenia. Ale do zrobienia, to można zaprosić.



klonek
Posty: 2
Rejestracja: 03 sie 2016, 14:18
Kontaktowanie:

Re: Trening kondycyjny

Post autor: klonek » 03 sie 2016, 14:34

mimo ze mam technike i sile to kondycha u mnie leży kompletnie, będe musiał nad tym popracować fajny filmik :P



Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 601
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Re: Trening kondycyjny

Post autor: Dźwiedź » 18 paź 2016, 11:48

Ciekawy pomysł na trening kondycyjny.

https://www.facebook.com/SPORTbible/vid ... 230555698/



Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 698
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Re: Trening kondycyjny

Post autor: wachter » 19 paź 2016, 11:44

Dźwiedź pisze:Ciekawy pomysł na trening kondycyjny.

https://www.facebook.com/SPORTbible/vid ... 230555698/
Zdecydowanie skuteczniejszym treningiem kondycyjnym jest bieg w wodzie - nie na bieżni. Tak, żeby woda stawiała też opór kinetyczny podczas ruchu. Załóżmy, że przy zanurzeniu do pasa albo trochę wyżej można biec np po dnie morza lub jeziora. Na bieżni to trochę słabo.


Obrazek

ODPOWIEDZ

Wróć do „Boks”