Rodzaje treningów
Rodzaje treningów
W BJJ istnieją dwa rodzaje treningów: sport i vale tudo. Sportowe jiu-jitsu charakteryzujące się walką na chwyty z wyłączeniem kopnięć i uderzeń. Vale tudo, czyli walki z minimum ograniczeń, oprócz chwytów dopuszcza się tu wszelkiego rodzaju uderzenia i kopnięcia. Którą formę wolicie ćwiczyć?