Dekalog początkującego biegacza

ODPOWIEDZ
klaudynka
Zaawansowany użytkownik
Posty: 201
Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Dekalog początkującego biegacza

Post autor: klaudynka » 10 lis 2015, 18:58

Punkt 10 - polub bieganie jest najlepszy. Jeszcze jakiś czas temu na samą myśl o bieganiu robiło mi się niedobrze, dzisiaj sama zachęcam znajomych do biegania :) to naprawdę da się lubić :D



Nipelon
Posty: 2
Rejestracja: 10 maja 2016, 12:19

Re: Dekalog początkującego biegacza

Post autor: Nipelon » 10 maja 2016, 12:22

Potwierdzam ;) na początku nie kusiło dopóki się nie zaczęło :D



floki84
Zaawansowany użytkownik
Posty: 211
Rejestracja: 10 kwie 2016, 10:02

Re: Dekalog początkującego biegacza

Post autor: floki84 » 10 maja 2016, 15:04

musiałbym najpierw rzucić papierosy a z tym ciężko :)



karolina12
Posty: 4
Rejestracja: 18 sie 2017, 15:55

Re: Dekalog początkującego biegacza

Post autor: karolina12 » 29 sie 2017, 11:12

Hej,
zazwyczaj rozpoczęcie regularnego biegania wiąże się z chęcią utraty wagi. Pamiętajcie jednak żeby nie zatracać się w ostre diety. Tutaj mam fajny poradnik przedstawiający podstawowe zasady żywienia przy wysiłku fizycznym, zobaczcie sami http://myslowianki.pl/najlepsze-sposoby ... -schudnac/ Kilka sposobów warto wdrożyć i trzymać się diety bogatej w witaminy i produkty zbożowe.
Codzienny trening biegacza wówczas będzie korzystny :)
pozdrawiam



Benekx
Posty: 3
Rejestracja: 10 paź 2017, 14:36

Re: Dekalog początkującego biegacza

Post autor: Benekx » 10 paź 2017, 14:38

Dieta to dieta, ćwiczenia na odchudzanie to już lepsza droga wg mnie.



ODPOWIEDZ

Wróć do „Bieganie”