http://treningbiegacza.pl/plany-trening ... atkujacychMasz małe doświadczenie biegowe lub zaczynasz biegać? Skorzystaj z planu treningowego, który w 10 tygodni przygotuje Cię do pokonania 5 kilometrów na zawodach. Wyznaczenie konkretnego celu zawsze motywuje do działania, nie ma nic lepszego niż start w zawodach!
Zródło : http://treningbiegacza.pl/