szeroko pojęta rekreacja amatorska
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
Ja uwielbiam jazdę na rowerze. Jest to kapitalny sposób na odstresowanie. Dzięki rowerowi poznałem swoją okolicę do perfekcji. Każda dziura jest mi znana i żadna droga nie stanowi tajemnic
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 198
- Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
jeździectwo, bieganie, rower, rolki
Wszystko zależy od pogody i ilości wolnego czasu
Wszystko zależy od pogody i ilości wolnego czasu
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 94
- Rejestracja: 27 wrz 2015, 19:26
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
trochę biegania i gimnastyka akrobatyczna przy nie ustającym remoncie domu
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
Jaki kolwiek ruch jest jak najbardziej wskazany. Nawet spacer godzinkę dziennie( a jak dobrze wpływa na cholesterol
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 198
- Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
Codzienne bieganie między pracą a domem, bieganie z dziećmi na wszelkie zajęcia poza lekcyjne i ogarnianie całego domu też zalicza się do rekreacji?
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 198
- Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
No właśnie przymusowej, warto w ciągu nawet najbardziej zabieganego dnia znaleźć chociaż te pół godziny wolnego czasu i nie z przymusu ale dla własnej przyjemności się trochę poruszać, jestem pewna że wtedy te przymusowe rzeczy następnego dnia pójdą nam zdecydowanie sprawniej i przyjemniej
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
Wiecie ostatnio doszedłem do wniosku że będąc w pracy mogę zażywać najwięcej ruchu. Do tej pory większość zadań wykonywałem jeżdżąc samochodem - teraz staram się to wszystko załatwić na piechotę i średnio w ciągu dnia przechodzę ok 10 km. Całkiem nieźle można podreperować kondycję.
Re: szeroko pojęta rekreacja amatorska
Poza tym uruchomiłem aplikację pt.S Health - w urządzeniach samsunga znajdziecie ją za darmo. Coś kapitalnego.