Trening kondycyjny
Re: Trening kondycyjny
mimo ze mam technike i sile to kondycha u mnie leży kompletnie, będe musiał nad tym popracować fajny filmik
Re: Trening kondycyjny
Zdecydowanie skuteczniejszym treningiem kondycyjnym jest bieg w wodzie - nie na bieżni. Tak, żeby woda stawiała też opór kinetyczny podczas ruchu. Załóżmy, że przy zanurzeniu do pasa albo trochę wyżej można biec np po dnie morza lub jeziora. Na bieżni to trochę słabo.Dźwiedź pisze:Ciekawy pomysł na trening kondycyjny.
https://www.facebook.com/SPORTbible/vid ... 230555698/
Re: Trening kondycyjny
Na samo wspomnienie mojego ostatniego treningu kondycyjnego oblewa mnie zimny pot ;d. 20 minut udręki i trzy dni odchorowywania. Ćwiczę dla siebie od czasu do czasu i zauważyłam delikatne powiększenie siły w członkach, pomyślałam więc, że dołożę do pieca, jak to się mówi i zmienię trening z siłowego na kondycyjny. Masakra była po połowie czasu, a po tych niespełna 20 minutach padłam wykończona ;D ;D. Dobrze, że mam taki dzbanek filtrujący jak te https://strefafiltrow.pl/dzbanki-filtrujace.html , to zaspokoiłam pragnienie na podłodze ;p . Teraz będę mieszać style treningowe.
Re: Trening kondycyjny
A może ktoś z was zainteresowany jest zajęciami z użyciem kettlebell http://www.gymfight.pl/kettlebell/ ? Jak tak to warto udać się do Wrocławia do Klubu Sportowego Gym Fight. Oprócz świetnych zajęć z kettlebell to również możecie tam zapisać się na treningi z kickboxingu czy MMA lub możecie wykupić sobie karnet na doskonale wyposażoną siłownię. Myślę, że warto ich ofertę wziąć pod uwagę.
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 19 maja 2018, 02:07
Re: Trening kondycyjny
Ja dużo trenuje. Codziennie można mnie spotkać na słowni. Jeśli ktoś też tak trenuje jak ja to na pewno kupuje zdrową żywność. Na stronie https://mamutpro.pl/ tutaj możecie kupić zdrową żywność oraz suplementy czy odżywki. Bardzo fajna strona. Ceny przyjazne. Jak kupicie za 250 złotych to dostawę macie za darmo. Polecam zajrzeć na stronę.